Glutenfrei, proteinreich und mit hoher Nährstoffdichte: Teff erfüllt alle Ansprüche, die eine gesunde Ernährung erfüllen muss und erfreut sich deshalb…
Detox-Diäten sind die neue Trendmethode, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Dabei steht beim Detoxing nicht die Gewichtsreduktion im…
Der Besuch der Sauna ist besonders an kalten Tagen bei Jung und Alt sehr beliebt, kann jedoch schnell unangenehm werden,…
Diät-Strategien gibt es viele, beliebt sind jedoch vor allem die Low-Carb- und die Low-Fat-Diät. Während bei der Low-Carb-Diät die Kohlenhydratzunahme…
Früher war die Welt so einfach: Nach einem Tennismatch und einer kühlen Dusche gönnte man sich im Vereinsheim regelmäßig ein…
Ein gesunder Rücken und ein aufrechter Gang sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, durch stundenlanges Sitzen und einen bewegungsarmen Alltag…
Das aus Indien stammende Yoga erfreut sich auch in westlichen Regionen einer großen Beliebtheit. Durch die körperlichen Übungen, Meditationen und…
Bei Tabata handelt es sich um ein sogenanntes High-Intensity-Interval-Training. Die äußerst effektive, aber auch anstrengende Fitnessmethode wurde vom japanischen Forscher…
Im zwölften Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung stellte sich unter anderem heraus, dass der Verzehr von Fleisch bei Männern…
Egal ob aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen, immer mehr Menschen zieht es ins Fitnessstudio. Allerdings wird der Jahresbeitrag häufig vorschnell…