Bei einem Whey-Protein handelt es sich verinfacht gesagt um ein Protein, welches aus der Molke hergestellt wird. Oftmals wird das…
Zur allgemeinen Versorgung für den Muskelaufbau ist es wichtig, genügend “ganze“ Proteine zu sich zu nehmen, um damit die Grundversorgung…
Carnitin ist inzwischen sehr beliebt im Kraft- und Ausdauersport. Besonders populär ist Carnitin durch seine Auswirkungen in einer Diät! Der…
In diesem Artikel möchten wir Ihnen näher bringen, worum es sich bei einem Weight Gainer handelt, was genau die einzelnen…
Die anabole Diät ist eine besondere Form der Low-Carb-Diäten. Sie ermöglicht Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit. Aus diesem Grund…
In letzter Zeit haben mich zahlreiche Fragen darüber erreicht, was ich den Tag über so esse, also auch vor und…
So, nun ist es endlich soweit: Wir starten heute mit unserer großen ausführlichen Luxus-Body Fahrradtestserie. Wir haben dazu Anja und…
Bauchmuskeln werden gerne vermehrt in den warmen Sommermonaten trainiert, wir zeigen Euch anhand von Bauchmsukelübungen, die von einem Personaltrainer erläutert…
Wenn man jemals eine kohlenhydratarme Diät (Low Carb Diät) gemacht hat, dann weiß man, wie heftig es sein kann, wenn…
Nicht nur für den normalen Bürger, werden vielerlei Diäten angeboten, die Erfolgsversprechend oder gar besonders effektiv sein sollen, sondern auch…