Was heute Zumba ist, war in den 80er-Jahren Aerobic. Jane Fonda motivierte in hautengen Bodysuits mit neonfarbenen Leggins und den legendären Beinstulpen die Massen…
Abnehmen
Mit einem schönen Kinn zu mehr Attraktivität: Möglichkeiten und Tipps
Das Gesicht ist eines der wichtigsten Merkmale für Attraktivität. Das Kinn spielt dabei eine entscheidende Rolle und kann beeinflussen, ob ein Mensch als anziehend…
Ernährung
Was Yoga mit Muskelaufbau zu tun hat – wie Yoga als ergänzende Trainingseinheit den Muskelaufbau unterstützen kann!
Die meisten Menschen verbinden Yoga mit Entspannungsübungen und sehen hier kaum einen nennenswerten Trainingseffekt, wenn es um den Muskelaufbau geht. Doch ist Yoga viel…
Fitness
Rückenprobleme durch falsches Sitzen? – So bleibt man trotz Bildschirmtätigkeit fit!
Die meisten Erwachsenen verbringen täglich viele Stunden vor dem Computer. Durch starres Sitzen in ungünstiger Haltung können jedoch gesundheitliche Probleme entstehen. Um trotz Bildschirmtätigkeit…
Boxen
Punchingball – nicht nur was für Kampfsportler
Aus Boxstudios kenn sie jeder: Punchingbälle und ähnliche Geräte sind aus dem Kampfsport nicht wegzudenken. Dabei eignen sie sich generell gut, um die Ausdauer…
Abnehmen
Fettverbrennung vs. Muskelaufbau – wie gelingt der Weg zur Traumfigur?
Kaum jemand macht heute noch einfach nur Sport – vielmehr steht meist ein Ziel im Mittelpunkt. Wer seine Kondition verbessern möchte, beginnt mit moderatem…
Abnehmen
Der Flirt im Studio – Ausgangspunkt der Partnersuche
Ausreichend Bewegung und eine gesunde Fitness werden von immer mehr Menschen als Basis für ein gesundes Leben wahrgenommen. Auch die Suche nach dem richtigen…
Abnehmen
Wie werde ich eigentlich Fitnesstrainer? Alles rund um den Trainerschein
Das Hobby zum Beruf machen – davon träumen viele Menschen. Mit einer Ausbildung zum Fitnesstrainer können Sportfans ihrer Leidenschaft auch beruflich frönen. Hier gibt…
Abnehmen
Fettabsaugen vs. Diät – der Weg zur Traumfigur leichtgemacht!
Wenn unerwünschte Fettpölsterchen an den Oberschenkeln und Hüften nicht zum persönlichen Schönheitsideal passen, wird es höchste Zeit den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Dabei…
Fitness
Unzufriedenheit mit dem Penis – was Männern hilft
Ein Konsens diverser Umfragen und Erhebungen in Deutschland sowie Großbritannien ist, das nahezu die Hälfte aller Männer mit ihrem Glied unzufrieden sind. Dies kann…