Zur allgemeinen Versorgung für den Muskelaufbau ist es wichtig, genügend “ganze“ Proteine zu sich zu nehmen, um damit die Grundversorgung…
Carnitin ist inzwischen sehr beliebt im Kraft- und Ausdauersport. Besonders populär ist Carnitin durch seine Auswirkungen in einer Diät! Der…
In diesem Artikel möchten wir Ihnen näher bringen, worum es sich bei einem Weight Gainer handelt, was genau die einzelnen…
Die anabole Diät ist eine besondere Form der Low-Carb-Diäten. Sie ermöglicht Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit. Aus diesem Grund…
In letzter Zeit haben mich zahlreiche Fragen darüber erreicht, was ich den Tag über so esse, also auch vor und…
Nicht nur für den normalen Bürger, werden vielerlei Diäten angeboten, die Erfolgsversprechend oder gar besonders effektiv sein sollen, sondern auch…
Bei den verschiedenen Diäten unterscheidet man zwischen den regulären länger anhaltenden Diäten, als auch zwischen den so genannten Blitzdiäten. Unter…
Wenn ihr eure Kohlenhydrataufnahme einschränkt, reagiert der Körper mit der Umwandlung von Proteinen in Zucker; nehmt ihr zu viele auf,…
Der leckere Banana - Fitness - Snack, ist schnell zubereitet und ist vorallem sehr gesund. Denn mit seinen gerade mal…
Abnehmen mit Tobi ist zu Ende, nach harten 12 Wochen hat es Tobi hinter sich gebracht. Seine Competition "Abnehmen mit…