Nicht nur im Radsport, auch bei den Bodybuildern hört man immer wieder von illegalen Substanzen, die zur Leistungssteigerung dienen sollen.…
Einen Gewichthebergürtel sollte man bei einer höheren Trainingsbeslastung durch viel Gewicht benützen. Denn dieser Trainingsgürtel stärkt und stabilisiert den unteren…
Das Po-Workout, drei effektive Po Übungen zeigen Euch wie Ihr Euren Po in best Form trainiert. Egal ob Frau oder…
Beim Kanuslalom braucht man einen stabilen Rumpf, damit man die Kraft über die Paddel auf das Boot übertragen und es…
Wer träumt nicht davon, gerade die Frauen, Umfänge zu reduzieren, ein besseres Hautbild zu erlangen und keine kalten Füße mehr?…
Heutzutage wird der Fitnesssport oftmals ergänzend zu anderen Sportarten absolviert. Viele Personen haben für sich entdeckt, dass sie damit eine…
Im Krafttraining gibt es einige Dinge, die gerade am Anfang beachtet werden sollten. In vielen Studios bekommt man die Geräte…
Die mehrmalige Olympiasiegerin Anni Friesinger-Postma hat die Teilnahme an den deutschen Meisterschaften der Frauen absagen müssen. Der Grund dafür war…
Auf geht es in die Woche 2, hier präsentieren wir Euch einmal mehr über Tobis Training, mit dem Personaltrainer Fit…
Wer hat nicht schon mal über Rückenschmerzen geklagt? Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Und was gibt es…