Fitness

Abnehmen mit Tobi Woche 2

Tobi hat hart an seinem Bauch gearbeitet, dass Resultat sind knapp 4,7 kg Gewichtsverlust! Die erste Woche mit seinen neuen…

15 Jahren ago

Das Fitness Fruehstueck und die Mahlzeitenverteilung

Heutzutage steht man auf, raucht eine Zigarette, trinkt einen Kaffee und weiter geht’s in die Arbeit. Gönnen sie sich morgens…

15 Jahren ago

Checkliste Fitnessstudio

Viele Personen nehmen sich vor etwas für die Gesundheit zu tun. Meistens gehen sie joggen oder besuchen ein Fitnessstudio. Im…

15 Jahren ago

Schneller Muskelaufbau durch HIT-Training

Oft werde ich als Trainer von jungen Männern gefragt, wie bekomme ich ganz schnell dicke Muskeln? Meine Antwort darauf ist…

16 Jahren ago

Alles was man über Proteine wissen sollte!

Im folgenden Text möchte ich ein paar Hinweise für den richtigen Proteinkonsum im Sport den Aktiven mit auf den Weg…

16 Jahren ago

Schulterschmerzen? – Das Engpasssyndrom im Schultergelenk inkl. 10 Tipps, wie Sie die Beschwerden beim oder nach dem Training lindern können

Sportliche Betätigung, insbesondere das Butterfly-Training, kann oft zu Schulterschmerzen führen. In diesem Blog-Beitrag stellen wir Ihnen einige der besten Tipps…

16 Jahren ago

Effektives Vibrationstraining

Jeder hat schon mal von den „neuen Wundergeräten“ auf dem Fitnessmarkt gehört. Immer mehr Fitnessstudios investieren in Vibrationstraining. Mittlerweile gibt…

16 Jahren ago

Deutsche Zehnkämpfer mit gutem WM-Start

Heute Morgen am 19. August haben die deutschen Zehnkämpfer rund um Pascal Behrenbruch einen sehr guten Start erwischt,Pascal Behrenbruch war…

16 Jahren ago

Krafttraining im Jugendalter 14 -17 Jahre

Im Studioalltag wird oft die Frage gestellt: Ab wann darf man eigentlich mit Krafttraining anfangen? Oftmals wird behauptet, dass die…

16 Jahren ago

Was ist Kreatin und wofür eignet es sich?

Die meisten Leute, die sehr schnell Muskeln aufbauen wollen, meinen immer, dass mit einer Supplementierung von Kreatin alles schneller geht.…

16 Jahren ago