Was heute Zumba ist, war in den 80er-Jahren Aerobic. Jane Fonda motivierte in hautengen Bodysuits mit neonfarbenen Leggins und den…
Alle Zumba-Fans dürfen sich freuen: Im neuen Jahr wird das Repertoire des beliebten Dance-Workouts um eine Variation erweitert. Mithilfe eines…
Von einer Sportart namens Calisthenics haben viele Menschen bisher noch nichts gehört. Doch die Kombination aus Spannungsübungen und modernen Elementen…
Der Herbst nähert sich in großen Schritten und für viele schwindet dadurch die Motivation für sportliche Betätigung. Sich eine neue…
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln…
Wenn ein großer, transparenter Plastikball den Berg herabgerollt kommt, wirkt das im ersten Moment recht amüsant. Die sich im Innern…
Der Startschuss für den Weihnachts-Marathon ist gefallen: Die Weihnachtsmärkte haben ihr Pforten geöffnet. Vom Bratwurststand geht es zur Glühweinbude und…
Dass man das Leben aktiv gestalten soll, um die Lebenserwartung zu erhöhen, ist schon lange bekannt. Eine neue Studie bekräftigte…
Jeder kann selbst etwas dazu beitragen, das biologische Alter zu senken. Dabei helfen schon einfache Mittel, wie genügend geistige Aktivität,…
Im Herbst ist wieder Erntezeit. Auch die Kartoffel ist reif und wird aus ihrem Erdreich befreit. Die Knolle wird von…