Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: Trotz Sommerfreude fühlt man sich bei großer Hitze schnell schlapp und müde. Leichte, fettarme…
Das sogenannte Clean Eating ist leicht umsetzbar und kann von jedem einfach durchgeführt werden. Cleane Produkte bestehen aus natürlichen und…
Sich gesund zu ernähren ist nicht immer einfach. Vor allem dann nicht, wenn man Brokkoli und Co überhaupt nichts abgewinnen…
Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind lebensnotwendig, denn ohne eine ausreichende Versorgung funktioniert unser Immunsystem nicht mehr richtig. Als…
Möchte man sich gesund und ausgewogen ernähren, greift man in der Regel auch zu ausreichend Obst und Gemüse. Fünf Portionen…
Sommerzeit ist Grillzeit und hat mit reichlich Bratwürstchen, Kartoffelsalat und anderen Leckereien nicht selten für ein paar Pfunde mehr auf…
Die Deutschen gehören mit einem Fleischkonsum von 60 Kilogramm pro Jahr weltweit zu den größten Fleischkonsumenten. Doch in den letzten…
Amerikanische Ernährungswissenschaftler kürten die sogenannte DASH-Diät zur erfolgreichsten Diät des Jahres. Ursprünglich wurde diese Diät für Patienten mit Bluthochdruck entwickelt.…
Gemüse und Obst sind nicht nur Nahrung - sie liefern notwendige Vitamine und können daher auch als natürliche Medizin verstanden…
Selten macht sich eine ungesunde Ernährung so bemerkbar wie im Sommer. Wenn bereits die Hitze drückt, lassen ein schwerer Bauch…
Grillen ist beliebter denn je. Besonders an heißen Sonnentagen und gemütlichen Sommerabenden holen viele den Grill hervor und zaubern köstliche…
Wer zum Abnehmen auf Fleisch und Fisch nicht verzichten will, kann dem Fett auch auf andere Weise zu Leibe rücken.…