Dass eine erhöhte Zufuhr von Proteinen den Muskelaufbau und Muskelerhalt fördern kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Während der Körper…
Sie sind neben Wasser der Grundbaustein des menschlichen Körpers und verantwortlich für Wachstum, Regeneration und Stoffwechsel. Sportler könnten ohne nicht…
Unsere Muskeln verbrauchen bei jeder Bewegung Energie. Deshalb sind sie neben dem Nervensystem auch die Hauptabnehmer von Körperenergie. Eine ausgewogene…