Das eigene Übergewicht zu reduzieren, gleicht oft einem Kampf: Anstrengende Workouts oder strenge Diäten zehren an Körper und Seele. Damit…
Wenn man sich wohlfühlt, hat man mehr Appetit. Forscher haben dies nun bestätigen können, zumindest am Beispiel von Musik. Die…
Bei Tabata handelt es sich um ein sogenanntes High-Intensity-Interval-Training. Die äußerst effektive, aber auch anstrengende Fitnessmethode wurde vom japanischen Forscher…
„Zu wenig Schlaf macht dick“, könnte man das Ergebnis einer kürzlich veröffentlichten Studie amerikanischer Wissenschaftler zusammenfassen. Wie Schlafforscher und Biologen…
Was viele bereits durch eigene Abnehmversuche erfahren mussten, ist nun auch durch eine Studie belegt: Diäten machen nicht schlank, sondern…
Gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter, wünschen sich viele. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür…
Eine Studie der Stanford- Universität führt ein ernüchterndes Ergebnis zu Tage. Biologisch angebaute Produkte sind weder wesentlich reicher an Vitaminen,…
Was manch einer schon lange vermutet hat, wurde nun von einem Forscherteam aus Boston auch wissenschaftlich belegt: Beim Abnehmen und…