Sitzen, tippen, telefonieren und wieder tippen – acht Stunden täglich verbringt der Mensch im Schnitt im Büro. Nach Meetings und…
Essen nährt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele: Denn bestimmte Lebensmittel beeinflussen unser Wohlbefinden nicht nur körperlich, sondern…
Wasser ist Leben, deshalb braucht der menschliche Körper besonders viel davon. Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist für eine gesunde Lebensweise unentbehrlich,…
Die Badesaison rückt näher und wer noch nichts gegen den Winterspeck und für die Bikinifigur getan hat, dürfte langsam nervös…
In der Frühlingszeit schmeckt marktfrischer Spargel ganz besonders aromatisch und avanciert zu dem Lieblingsgemüse der Deutschen, das nicht nur durch…
Spätestens, wenn die Badesaison angebrochen ist, richtet der ein oder andere einen prüfenden Blick auf seine Figur. Besonders streng geht…
Spätestens wenn die Blätter an den Bäumen wieder sprießen und in den Schaufenstern knappe Sommerkleidung präsentiert wird, ist es höchste…
Nicht nur die Qualität, sondern auch die Menge der täglich konsumierten Nahrung hat entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Eine…
Über ausgewogene und gesunde Ernährung wird viel geredet – in der Familie, in der Schule und im Fernsehen. Doch trotz…
Obwohl es immer mehr Informationen zum Thema Ernährung gibt, fällt es vielen Menschen zunehmend schwerer, den Überblick beim Thema Lebensmittel…
Die Entscheidung sich fit halten zu wollen ist ein erster sinnvoller und wichtiger Schritt zum Wohle der Gesundheit. Jedoch hängt…
Ein neuer Durchbruch im Bereich der wissenschaftlichen Untersuchungen zeigt, dass der Verzehr von mehr Fett den Fettabbau fördern könnte! Ich…
Wenn Sie eine richtig erfolgreiche Diätphase durchführen möchten, dann sollten Sie auf die Anwendung eines hochmodernen Fatburners nicht verzichten. Die…
Rückenprobleme sind ein weit verbreitetes Leiden und das nicht nur bei älteren Menschen. Manchmal handelt es sich nur um eine…
Der Nutzen einer eiweissreichen Diät wird inzwischen nur noch von Unwissenden oder von absoluten Hardlinern der alten Generation bestritten! Früher…
Mit diesem Programm könnt Ihr in kurzer Zeit Eure Breitseite massiv aufmotzen! Die Abdominalmuskeln sind ein kleiner Teil des Körpers,…
Wer hat das noch nicht gehört, wenn du abnehmen willst musst du Kohlenhydrate essen aber die Richtigen! Jetzt ist die…
Jeder hat es bestimmt einmal miterlebt: Man steht richtig im Training und dann passiert es, man merkt dass eine Grippe…
Passend zur Frauen Fußball WM 2011 haben wir einen Trainingsplan erstellt mit dem auch schon die amerikanische Fußball Nationalmannschaft trainierte.…
Die BCAA-Aminosäuren werden im Englischen als „Branched-Chain-Amino-Acids“ bezeichnet, was ins Deutsche übersetzt verzweigkettigte Aminosäuren bedeutet. Die BCAA-Aminosäuren setzen sich zusammen…