Sich gesund zu ernähren ist nicht immer einfach. Vor allem dann nicht, wenn man Brokkoli und Co überhaupt nichts abgewinnen…
Während sich viele Menschen auf die ersten warmen Sonnenstrahlen des Frühlings freuen, plagen sich andere statt mit Frühlingsgefühlen eher mit…
Glutenfrei, proteinreich und mit hoher Nährstoffdichte: Teff erfüllt alle Ansprüche, die eine gesunde Ernährung erfüllen muss und erfreut sich deshalb…
Im zwölften Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung stellte sich unter anderem heraus, dass der Verzehr von Fleisch bei Männern…
Um der Winterkälte zu trotzen und den Körper von innen zu wärmen, gibt es kleine Helfer mit umso größerer Wirkung:…
Schon in der Vorweihnachtszeit beginnt die Zeit der kulinarischen Sünden. Nicht erst die gebackenen Plätzchen und der Festbraten verführen, sondern…
Bei vielen Diäten stehen keine oder nur wenige Kohlenhydrate auf dem Speiseplan – das bedeutet auch: keine Nudeln. Vielen Abnehmern…
Im Schnitt verzehrt jeder Bundesbürger je fünf Kilogramm Butter und Margarine, so viel wie kein anderer Europäer. Margarine enthält gesundes…
Wer ständig bemüht ist, sich gesund zu ernähren und bestimmte Lebensmittel zu meiden, setzt sich oft enormen Druck aus und…
Wenn die Tage länger und kühler werden, kämpfen viele Menschen mit Erkältungen. Gerade jetzt ist es daher wichtig, den Körper…