Problemzonen gibt es viele. Doch kaum einer schenken Frauen und Männer soviel Beachtung wie dem Po. Nur selten erfüllt das…
Aus New York kommend, verbreitet sich ein neuer Fitnesstrend über die USA. Soul-Cycling verspricht nicht nur körperliche Ertüchtigung sondern auch…
Der Regen nieselt schräg von hinten in den Kragen, während der Läufer im dunklen Park versucht, den Pfützen auszuweichen. Lauftraining…
Der Hula-Hoop-Reifen ist nicht nur ein beliebter Klassiker aus Kindheitstagen, sondern begeistert auch als vielseitiges Fitness-Wunder. Das Training mit dem…
Die Amerikaner haben es vorgemacht und jetzt ziehen die Europäer nach. Crossfit heißt die neue Trendsportart, die aktuell die Fitnessstudios…
Wenn die Blätter bunt gefärbt sind und sich die Natur in ihrer ganzen Farbenpracht zeigt, ist Nordic Walking der perfekte…
Ein MP3-Player gehört für viele Läufer heutzutage zur Laufausrüstung so selbstverständlich dazu wie ein Paar gute Schuhe. Doch hilft Musik…
Herbst und Winter drängen mit aller Gewalt in unsere Breitengrade. Es wird kälter, regnerischer und windiger. Das bedeutet auch, dass…
Ein Workout, das jede Faser des Körpers trainiert und jedem Neuling einen schmerzhaften Muskelkater beschert: Bootcamps sind der neue Trend.…
Muskelkater kennt jeder. Anfänger, die sich ungewohnten Bewegungen hingeben, oder Profis, die schon seit Jahren die Bewegung perfekt ausführen: Vor…