Fitness

Po-Workout: Mit wenig Aufwand zur knackigen Rückseite

Problemzonen gibt es viele. Doch kaum einer schenken Frauen und Männer soviel Beachtung wie dem Po. Nur selten erfüllt das…

12 Jahren ago

Trendsportart SoulCycle: Training für Körper und Geist?

Aus New York kommend, verbreitet sich ein neuer Fitnesstrend über die USA. Soul-Cycling verspricht nicht nur körperliche Ertüchtigung sondern auch…

12 Jahren ago

Ausdauer behalten in der kalten Jahreszeit

Der Regen nieselt schräg von hinten in den Kragen, während der Läufer im dunklen Park versucht, den Pfützen auszuweichen. Lauftraining…

12 Jahren ago

Hula-Hoop-Fitness: Mit Hüftschwung zur Wunschfigur

Der Hula-Hoop-Reifen ist nicht nur ein beliebter Klassiker aus Kindheitstagen, sondern begeistert auch als vielseitiges Fitness-Wunder. Das Training mit dem…

12 Jahren ago

Trendsportart Crossfit: Trainieren, bis der Körper weint

Die Amerikaner haben es vorgemacht und jetzt ziehen die Europäer nach. Crossfit heißt die neue Trendsportart, die aktuell die Fitnessstudios…

12 Jahren ago

Fit in der Herbst mit Nordic Walking

Wenn die Blätter bunt gefärbt sind und sich die Natur in ihrer ganzen Farbenpracht zeigt, ist Nordic Walking der perfekte…

12 Jahren ago

Musik und Moves: Welche Musik passt zum Lauftraining?

Ein MP3-Player gehört für viele Läufer heutzutage zur Laufausrüstung so selbstverständlich dazu wie ein Paar gute Schuhe. Doch hilft Musik…

12 Jahren ago

Indoor-Sport: Fit bleiben mit Laufband und Co.

Herbst und Winter drängen mit aller Gewalt in unsere Breitengrade. Es wird kälter, regnerischer und windiger. Das bedeutet auch, dass…

12 Jahren ago

Bootcamps: Rundum-Workout mit Profis

Ein Workout, das jede Faser des Körpers trainiert und jedem Neuling einen schmerzhaften Muskelkater beschert: Bootcamps sind der neue Trend.…

12 Jahren ago

Muskelkater – Was er ist und was wirklich dahintersteckt

Muskelkater kennt jeder. Anfänger, die sich ungewohnten Bewegungen hingeben, oder Profis, die schon seit Jahren die Bewegung perfekt ausführen: Vor…

13 Jahren ago