Der Trendsport Stand Up Paddling (kurz SUP) aus den USA erobert auch hierzulande Seen und Flüsse und bringt ein unverwechselbares…
Wem Lauftraining auf Straßen oder Wegen zu eintönig ist, für den gibt es eine abwechslungsreiche Möglichkeit: Trailrunning. Mit unterschiedlichen Laufuntergründen,…
Schwingende Ketten, Trommelwirbel und ein Ball, der aussieht wie ein Hundeschädel – was zunächst mittelalterlich klingt, entwickelt sich jetzt zum…
Dass eine erhöhte Zufuhr von Proteinen den Muskelaufbau und Muskelerhalt fördern kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Während der Körper…
Vier Tage lang präsentierte die FIBO als Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit auch 2014 die neuen Trends aus den…
Mit den unterschiedlichen Fahrradtypen kann man unterschiedliche Effekte erreichen – manche helfen beim Abnehmen, andere steigern die Kondition oder bauen…
Wer sich nicht zum Laufen im Freien oder zum Besuch des Fitnessstudios aufraffen kann, für den gibt es eine gute…
Sobald der Frühling kommt, sind Sportarten, die draußen praktiziert werden können, wieder besonders beliebt. Neben Joggen und Nordic Walking gibt…
Was viele Freizeitsportler schon lange vermutet haben, ist jetzt auch wissenschaftlich bewiesen: Regelmäßige Bewegung macht nicht nur gesund, sondern auch…
Sie lösen Verspannungen, steigern das Wohlbefinden und heben die Stimmung - Massagen sind ein echter Allrounder. Doch sie können sogar…