Nicht nur Fitnessjunkies kommen von Donnerstag bis Sonntag auf der FIBO 2013 voll auf ihre Kosten. Auch Wellness und Gesundheit sind ein großes Thema der weltweit größten Messe für Fitness, Wellness und…
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Trendsport Discgolf: Frisbee spielen auf dem Golfplatz
In den USA schon seit über 30 Jahren praktiziert, erreicht nun auch Deutschland die neue Trendsportart: Discgolf ist wie Golf - nur ohne Schläger.…
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Intensiver trainieren: 5 Tipps für schnelleren Erfolg
Sowohl Anfänger als auch Veteranen sind beim Thema Fitness ständig auf der Suche nach den „perfekten“ Trainingsmethoden. Wie baue ich am schnellsten Muskeln auf?…
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Fitnesstrend Broga: Yoga nur für Männer
Aus den USA kommt ein neuer Trend nach Deutschland: Broga. Das Wortspiel steht für die Verschmelzung von "Bro/Brothers" (Kumpel) und Yoga. Neuerdings werden Yoga-Kurse…
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Fit ohne Sport: Mit Hausarbeit Kalorien verbrennen
Ob beim Staubsaugen oder Aufräumen, ganz nebenbei verbraucht jeder im Alltag eine Menge Kalorien, ohne dass es ihm bewusst ist. Wer zum Beispiel ab…
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Nia – Was verbirgt sich hinter der neuen Trendsportart?
Nia ist ein Trendsport aus den USA, der mittlerweile auch Europa erreicht hat. Hierbei geht es darum, die Ausdauer des Einzelnen zu fördern und…
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Fit durch den Alltagsstress – diese Tipps helfen weiter
Zunehmender Leistungsdruck in der Arbeitswelt und der steigende Wunsch, Beruf und Familie zufriedenstellend unter einen Hut zu bekommen, sorgen dafür, dass der Stresspegel im…
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Sportmode 2013: Die wichtigsten Trends für den Frühling
Sport nimmt einen immer wichtigeren Platz in unserem Leben ein – nicht zuletzt aus Gründen der Eitelkeit. Damit man schon während des Trainings gut…
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Lauftraining im Winter: Fit bleiben trotz Kälte
Als Jahreszeit mit kühlen Temperaturen und kurzen Tagen gefährdet der Winter nicht nur die gute Laune, sondern auch die Trainingserfolge der wärmeren Monate. Passende…
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Gute Vorsätze einhalten: So klappt es mit Fitness und Diät
Neues Jahr, neue Vorsätze. Auch 2013 stellt einen Neustart für Diäten, ein rauchfreies Leben und Fitnessbemühungen dar. Doch schnell verfällt man wieder in alte…
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Neue Trend-Sportarten für den Winter
Der Winter lockt mit seinem schneeweißem Kleid jedes Jahr Millionen von Menschen in die Berge. Hier wird die Pisten herunter gebrettert und das Adrenalin…
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Wintersport: Die besten Kalorien-Killer
Adventszeit ist gleich Fastenzeit? Von wegen! Plätzchen, Glühwein, Naschereien auf dem Weihnachtsmarkt und zum Fest Gänsebraten mit Rotkohl und Klößen. Das schlägt natürlich auf…
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Fitness-Apps: Fit dank virtueller Trainer
Der Regen peitscht von oben herab, die Wolken vereinen sich zu einem grauen Haufen und der Wind bläst einem kalt ins Gesicht. Bei solch…
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Richtiges Aufwärmen in der kalten Jahreszeit
Wer auch bei eisigen Temperaturen mit Minusgraden nicht auf Sport im Freien verzichten möchte, gehört schon zu den ganz Harten. Zwar hat der Winter…