Wenn Sie neu im Fitnessbereich sind, kann es sehr aufregend sein, zu sehen, wie sich Ihr Körper verändert. Vielleicht stellen…
Wenn Sportlern beim Training schnell die Luft ausgeht, wird mangelnde Ausdauer meist schnell als Grund identifiziert. Was hilft dagegen? Natürlich…
Eine stabile Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, sorgt für eine gerade und aufrechte Haltung. Körperliche Belastungen werden besser verkraftet, wenn die…
Wenn die Haut erkrankt, kann das nicht nur körperliche, sondern auch psychische Folgen haben. Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist nicht auf…
Sonniges Wetter und angenehm warme Temperaturen machen den Sommer zur schönsten Jahreszeit. Die Sommermonate sind zugleich die beliebteste Saison für…
Nach einen intensiven Training oder einem ungewohnten Workout kommt es schnell zu unangenehmen Muskelschmerzen. Dabei kann es sich um den…
Das wichtigste Stück des Mannes ist gleichzeitig ein Ort der Geheimnisse. Viele Männer schämen sich wegen ihres Penis. Er ist…
Wenn Sie unterwegs sind, schauen Sie bewundernd den Joggern hinterher? Es wird Zeit, die Komfortzone zu verlassen, die Laufschuhe zu…
Immer mehr Menschen klagen über Stress in Alltag und Job. Die Digitalisierung und der technologische Fortschritt haben das Leben deutlich…
Die meisten Menschen verbinden Yoga mit Entspannungsübungen und sehen hier kaum einen nennenswerten Trainingseffekt, wenn es um den Muskelaufbau geht.…