Das Brustdrücken ist zweifellos eine (wenn nicht sogar die) berühmteste und härteste Krafttrainingsübung. Sie konzentriert sich in erster Linie auf…
Im stressigen Alltag bleibt oft keine Zeit, um beispielsweise nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu gehen. Bewegung und sportliche…
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die auch in Deutschland zunehmend beliebter wird. Nicht nur in Kampfspielen auf verschiedenen Konsolen hat…
Ob beim Staubsaugen oder Aufräumen, ganz nebenbei verbraucht jeder im Alltag eine Menge Kalorien, ohne dass es ihm bewusst ist.…
Langes Sitzen vor dem Fernseher macht schlaff und hat Folgen für das Herz-Kreislauf-System. Bereits vier Stunden täglich vor der Mattscheibe…