Aus Boxstudios kenn sie jeder: Punchingbälle und ähnliche Geräte sind aus dem Kampfsport nicht wegzudenken. Dabei eignen sie sich generell…
Kaum jemand macht heute noch einfach nur Sport – vielmehr steht meist ein Ziel im Mittelpunkt. Wer seine Kondition verbessern…
Gerade jetzt in den warmen Monaten streben viele nach einem verbesserten Erscheinungsbild und möchten dabei gleich zwei Ziele erreichen: Fett…
Fitness spielt inzwischen im Leben eine steigende Rolle. Die Möglichkeit für sportliches Training im Freien mit viel Spaß und vor…
Von einer Sportart namens Calisthenics haben viele Menschen bisher noch nichts gehört. Doch die Kombination aus Spannungsübungen und modernen Elementen…
Bei Bodybuildern ist die Wettkampfvorbereitung ein wichtiges und oft auch heikles Thema. Nach Mühen im Training und der Fitness möchte…
Gerade nach den Feiertagen werden viele wieder das alljährliche Problem haben: Nach dem ausgeprägten Schlemmen von Weihnachtsgans, Plätzchen, Christstollen und…
Unsere Muskeln verbrauchen bei jeder Bewegung Energie. Deshalb sind sie neben dem Nervensystem auch die Hauptabnehmer von Körperenergie. Eine ausgewogene…
Auch Zeichentrickfiguren haben manchmal Recht: Seemann Popeye tat gut daran, seine Muskeln mit Spinat zu stählen. Denn obwohl die gesunde…