Sport

Hula-Hoop-Fitness: Mit Hüftschwung zur Wunschfigur

Der Hula-Hoop-Reifen ist nicht nur ein beliebter Klassiker aus Kindheitstagen, sondern begeistert auch als vielseitiges Fitness-Wunder. Das Training mit dem…

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Indoor-Sport: Fit bleiben mit Laufband und Co.

Herbst und Winter drängen mit aller Gewalt in unsere Breitengrade. Es wird kälter, regnerischer und windiger. Das bedeutet auch, dass…

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Abwechslung zum Ausdauersport: Fünf Alternativen im Fokus

Die Olympischen Spiele waren ein Quotenhit. Bis zu sieben Millionen Zuschauer sahen zu, wenn sich die Größen des Sports in…

13 Jahren ago

Fit im Alter: Regelmäßiges Training lohnt sich

Um im Alter fit und gesund zu bleiben, lohnt es sich regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Forscher haben nachgewiesen, dass…

13 Jahren ago

Sonne, Sport und Schwitzen

Im Sommer ist es schlimm, beim Sport im Sommer extrem: Schwitzen wird oft als schwer überwindbares Übel hingenommen. Doch die…

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Die Banane – der ideale Trainingsbegleiter

Die Banane ist eine kontroverse Frucht. Kaum ein Sportevent findet statt, wo nicht Bananen angeboten werden. Währenddessen wird in Foren…

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Fitness zu Zweit: Die besten Sportarten für Paare

Für Sportbegeisterte ist es in der Regel nicht sehr schwer, neue Menschen kennenzulernen. Ob im Verein, beim Tennis, Joggen oder…

13 Jahren ago