Vegetarier verzichten bewusst auf Fleisch, Veganer darüber hinaus auch auf alle anderen tierischen Produkte. Durch viel frisches Obst und Gemüse…
Dass eine erhöhte Zufuhr von Proteinen den Muskelaufbau und Muskelerhalt fördern kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Während der Körper…