Im Kampf gegen Übergewicht bzw. auf dem Weg zum Idealgewicht ist harte Disziplin angesagt. Nur wer sich ausgewogen ernährt und…
Das eigene Übergewicht zu reduzieren, gleicht oft einem Kampf: Anstrengende Workouts oder strenge Diäten zehren an Körper und Seele. Damit…
Übergewicht muss kein Hinderungsgrund sein um sich sportlich zu betätigen. Für das dauerhafte Abnehmen ist Sport sogar ein Muss. Es…
Ein Mammutsteak bekommt heute niemand mehr auf den Teller. Trotzdem sollten wir uns mehr an den Ernährungsgewohnheiten unserer Urahnen orientieren,…
„Zu wenig Schlaf macht dick“, könnte man das Ergebnis einer kürzlich veröffentlichten Studie amerikanischer Wissenschaftler zusammenfassen. Wie Schlafforscher und Biologen…
Frühstücksflocken für Kinder, die versprechen den Kleinen einen gesunden Start in den Tag zu bieten, sind laut einer Studie der…
Der menschliche Organismus ist für den Laien nicht überschaubar. Eine unendliche Anzahl von Werten und Markern geben Auskünfte über Status…