Wer trainiert, möchte meist nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern den ganzen Körper in Topform bringen. Um dieses Zeil möglichst schnell…
Im Schnitt verzehrt jeder Bundesbürger je fünf Kilogramm Butter und Margarine, so viel wie kein anderer Europäer. Margarine enthält gesundes…
Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind lebensnotwendig, denn ohne eine ausreichende Versorgung funktioniert unser Immunsystem nicht mehr richtig. Als…
Wer den nächsten Skiurlaub plant, sollte sich nicht nur um Unterkunft und Equipment kümmern, sondern auch den eigenen Körper in…
Funktionelle Sportkleidung, Markenschuhe, hochwertiges Equipment – besonders bei Sportanfängern können sich die Ausgaben bei den ersten Einkäufen schnell summieren, denn…
Auf der Suche nach der richtigen Ernährungsform gibt es hunderte Wege, die angeblich zum perfekten Körper und zu schnellen Erfolgen…
Wer ständig bemüht ist, sich gesund zu ernähren und bestimmte Lebensmittel zu meiden, setzt sich oft enormen Druck aus und…
Die aus Frankreich stammende Sportart Parkour blickt auf eine noch junge Geschichte zurück, in der sich eine militärische Übungsform in…
Bekanntlich ist das Frühjahr die Zeit, in der sich die meisten Freizeitsportler mit neuen Laufschuhen ausrüsten. Doch selbst nach der…
Möchte man sich gesund und ausgewogen ernähren, greift man in der Regel auch zu ausreichend Obst und Gemüse. Fünf Portionen…