Ernährungsstudien ersticken die Medien. Fast täglich erheben Meldungen Anklagen gegen ein bestimmtes Lebensmittel, um im gleichen Zuge ein anderes zu loben – allesamt durch Studien belegt. Selten sind diese jedoch wissenschaftlich belastbar,…
Abnehmen
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Startklar für den Wettkampf: Tipps zur richtigen Vorbereitung
Die olympischen Spiele in London haben erneut bewiesen, zu welch erstaunlichen Leistungen der menschliche Körper fähig ist. Neben regelmäßigem Training ist auch die richtige…
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Entspannt im Urlaub: Fit bleiben am Strand
Wer in den Urlaub fährt, will sich entspannen und vom Alltag erholen. All zu oft jedoch verfällt man in ein Loch. Kaum Bewegung, zu…
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Dass Rauchen ungesund ist, weiß wohl jedes Kind. Wie schwer es allerdings fällt, nach jahrelangem Tabakkonsum vom Glimmstengel loszukommen, können wohl nur jene beurteilen,…
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Sonne, Sport und Schwitzen
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Natural Running: Laufen ohne Dämpfung
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Die Gluten-Diät: Umstrittener Abnehmtrend aus Hollywood
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Prevofood: Maßgeschneidertes Abnehmprogramm
Die Wahl der richtigen Diät fällt vielen Abnehmwilligen schwer. Kein Wunder, schließlich sind viele Konzepte allgemein formuliert und nicht auf die persönlichen Merkmale zugeschnitten.…