Während der warmen Jahreszeit schnellt die Anzahl von Joggern und Läufern naturgemäß in die Höhe. Wer zum erfolgreichen und durchhaltenden…
Wo Sport und Diät nicht mehr weiterhelfen, kommt seit Neuestem extreme Kälte zum Einsatz. Sie soll ungeliebte Pfunde in Form…
Der Genuss von Fleisch ist so alt wie die Menschheit. Während der Verzehr tierischer Produkte lange Zeit synonym für Lebensart…
Nicht nur die uneingeschränkte Zufuhr zu vieler Fette begünstigt Herz- und Gefäßkrankheiten. Auch ein übermäßiger Genuss von Kohlenhydraten führt zu…
Übergewicht muss kein Hinderungsgrund sein um sich sportlich zu betätigen. Für das dauerhafte Abnehmen ist Sport sogar ein Muss. Es…
Wie viele Diäten zuvor hat die Popularität der DNA-Diät ihren Ursprung in Hollywood. So soll Jessica Alba mit dieser Form…
Spinning bzw. Indoorcycling besitzt einen festen Platz in jedem Fitnessstudio, dient es doch optimal zur Steigerung der Ausdauer und körperlichen…
Läufer haben grundsätzlich einen höheren Energiebedarf als Menschen mit geringerer körperlicher Belastung. Soll der Körper eine bestimmte Leistung erbringen, so…
Dass eine proteinreiche Ernährung nicht nur für den Muskelaufbau im Sport viele Vorteile besitzt, ist vielen Menschen klar. Doch die…
Inspiriert von den ursprünglich indischen Holi Festivals finden dieses Jahr erstmals in Europa sogenannte Color Runs statt. Der Spaß steht…