Sportler empfinden Schmerzen als weniger schlimm. Das ist das Ergebnis einer Studie, die von der Universität Heidelberg durchgeführt wurde. Dabei…
Der Hula-Hoop-Reifen ist nicht nur ein beliebter Klassiker aus Kindheitstagen, sondern begeistert auch als vielseitiges Fitness-Wunder. Das Training mit dem…
Unsere Muskeln verbrauchen bei jeder Bewegung Energie. Deshalb sind sie neben dem Nervensystem auch die Hauptabnehmer von Körperenergie. Eine ausgewogene…
„Zu wenig Schlaf macht dick“, könnte man das Ergebnis einer kürzlich veröffentlichten Studie amerikanischer Wissenschaftler zusammenfassen. Wie Schlafforscher und Biologen…
Was viele bereits durch eigene Abnehmversuche erfahren mussten, ist nun auch durch eine Studie belegt: Diäten machen nicht schlank, sondern…
Die Amerikaner haben es vorgemacht und jetzt ziehen die Europäer nach. Crossfit heißt die neue Trendsportart, die aktuell die Fitnessstudios…
Gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter, wünschen sich viele. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür…
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist wichtig für eine schlanke Figur und die Gesundheit. Eine Frucht trägt…
Wenn die Blätter bunt gefärbt sind und sich die Natur in ihrer ganzen Farbenpracht zeigt, ist Nordic Walking der perfekte…
Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler – diesen Spruch hat jeder schon gehört.…