Fitness

Lauftraining im Winter: Fit bleiben trotz Kälte

Als Jahreszeit mit kühlen Temperaturen und kurzen Tagen gefährdet der Winter nicht nur die gute Laune, sondern auch die Trainingserfolge…

12 Jahren ago

Extremsport Zorbing: Mit Adrenalin-Kick den Hang hinab

Wenn ein großer, transparenter Plastikball den Berg herabgerollt kommt, wirkt das im ersten Moment recht amüsant. Die sich im Innern…

12 Jahren ago

Gute Vorsätze einhalten: So klappt es mit Fitness und Diät

Neues Jahr, neue Vorsätze. Auch 2013 stellt einen Neustart für Diäten, ein rauchfreies Leben und Fitnessbemühungen dar. Doch schnell verfällt…

12 Jahren ago

Neue Trend-Sportarten für den Winter

Der Winter lockt mit seinem schneeweißem Kleid jedes Jahr Millionen von Menschen in die Berge. Hier wird die Pisten herunter…

12 Jahren ago

Wettkampfvorbereitung im Body Building

Bei Bodybuildern ist die Wettkampfvorbereitung ein wichtiges und oft auch heikles Thema. Nach Mühen im Training und der Fitness möchte…

12 Jahren ago

Wintersport: Die besten Kalorien-Killer

Adventszeit ist gleich Fastenzeit? Von wegen! Plätzchen, Glühwein, Naschereien auf dem Weihnachtsmarkt und zum Fest Gänsebraten mit Rotkohl und Klößen.…

12 Jahren ago

Fitness-Apps: Fit dank virtueller Trainer

Der Regen peitscht von oben herab, die Wolken vereinen sich zu einem grauen Haufen und der Wind bläst einem kalt…

12 Jahren ago

Mit Hanteltraining zum Traumkörper

Auch kleine Gewichte können große Wunder bewirken: Durch regelmäßigen Einsatz lassen sich ein straffer Bauch, muskulöse Arme und ein straffer…

12 Jahren ago

Richtiges Aufwärmen in der kalten Jahreszeit

Wer auch bei eisigen Temperaturen mit Minusgraden nicht auf Sport im Freien verzichten möchte, gehört schon zu den ganz Harten.…

12 Jahren ago

Die passenden Laufschuhe bei Eis und Schnee

Wenn´s draußen eisig kalt ist und Schnee liegt, bedeutet es für viele Läufer eine große Überwindung, mit dem Training zu…

12 Jahren ago