Fitness

Fitnesstipps für Raucher: Vorsicht vor Wechselwirkungen

Rauchen und Sport sind bekanntlich zwei Dinge, die nur schwer zu vereinen sind. Ebenso unbestritten wie das eine der Gesundheit…

11 Jahren ago

Fitnessparks: Der Freiluft-Workout für Jung und Alt

Fitness spielt inzwischen im Leben eine steigende Rolle. Die Möglichkeit für sportliches Training im Freien mit viel Spaß und vor…

11 Jahren ago

5 Fitness-Mythen im Check: Was stimmt und was nicht

Zum Thema Fitness kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die Trainierende immer wieder verunsichern. Viele Ansichten sind aber längst veraltet oder…

11 Jahren ago

Ist ein kühles Bier nach dem Training wirklich eine Fitnesssünde?

Früher war die Welt so einfach: Nach einem Tennismatch und einer kühlen Dusche gönnte man sich im Vereinsheim regelmäßig ein…

11 Jahren ago

Fit mit Yoga: Die wichtigsten Tipps für Anfänger

Das aus Indien stammende Yoga erfreut sich auch in westlichen Regionen einer großen Beliebtheit. Durch die körperlichen Übungen, Meditationen und…

11 Jahren ago

Tabata: Intervalltraining für mehr Effektivität

Bei Tabata handelt es sich um ein sogenanntes High-Intensity-Interval-Training. Die äußerst effektive, aber auch anstrengende Fitnessmethode wurde vom japanischen Forscher…

11 Jahren ago

Fitnessstudio auswählen: Die wichtigsten Kriterien

Egal ob aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen, immer mehr Menschen zieht es ins Fitnessstudio. Allerdings wird der Jahresbeitrag häufig vorschnell…

11 Jahren ago

Fitness-Gurus: Wer die Stars ins Schwitzen bringt

Für Schauspieler, Sängerinnen und Models ist der Körper ihr Kapital. Um ständig eine gute Figur vor den Kameras und auf…

11 Jahren ago

Zumba Step: Neue Variation der Trendsportart ab 2014

Alle Zumba-Fans dürfen sich freuen: Im neuen Jahr wird das Repertoire des beliebten Dance-Workouts um eine Variation erweitert. Mithilfe eines…

11 Jahren ago

Intelligente Fitness-Accessoires: Sinnvoll oder nicht?

In der stark technisierten Welt gibt es immer mehr Artikel im Fitness-Bereich, die mit Hilfe technologischer Innovationen das Kraft- und…

11 Jahren ago