Sobald die ersten Sonnenstrahlen die Tage länger und wärmer werden lassen, steigt die Lust auf Bewegung und Sport im Freien.…
Zum Thema Fitness kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die Trainierende immer wieder verunsichern. Viele Ansichten sind aber längst veraltet oder…
Der Regen nieselt schräg von hinten in den Kragen, während der Läufer im dunklen Park versucht, den Pfützen auszuweichen. Lauftraining…
Etwa 36 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Venenschwäche, die durch wenig Bewegung, langes Stehen und Sitzen schließlich zur…
Wenn die Temperaturen steigen, locken Badeseen und Freibäder viele Sportbegeisterte ins Wasser. Von rasanten Brustschwimmern bis hin zu gemächlichen Rückentreibern…