Sobald der Frühling kommt, sind Sportarten, die draußen praktiziert werden können, wieder besonders beliebt. Neben Joggen und Nordic Walking gibt…
Was viele Freizeitsportler schon lange vermutet haben, ist jetzt auch wissenschaftlich bewiesen: Regelmäßige Bewegung macht nicht nur gesund, sondern auch…
Sie lösen Verspannungen, steigern das Wohlbefinden und heben die Stimmung - Massagen sind ein echter Allrounder. Doch sie können sogar…
Rauchen und Sport sind bekanntlich zwei Dinge, die nur schwer zu vereinen sind. Ebenso unbestritten wie das eine der Gesundheit…
Auf den ersten Blick schließen sich die Worte Diät und Kuchen gegenseitig aus, doch die Marie-Antoinette-Diät soll Pfunde tatsächlich schmelzen…
Ruhe und Erholung sind die vordergründigen Anliegen bei der Wahl eines Urlaubsziels. Schließlich möchte man sich während seiner freien Zeit…
An fünf Tagen normal essen und an zwei Tagen fasten: Beim Intervallfasten, einem Ernährungskonzept aus Großbritannien, wird die Kalorienzufuhr an…
Fitness spielt inzwischen im Leben eine steigende Rolle. Die Möglichkeit für sportliches Training im Freien mit viel Spaß und vor…
Zum Thema Fitness kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die Trainierende immer wieder verunsichern. Viele Ansichten sind aber längst veraltet oder…
Glutenfrei, proteinreich und mit hoher Nährstoffdichte: Teff erfüllt alle Ansprüche, die eine gesunde Ernährung erfüllen muss und erfreut sich deshalb…