Von einer Sportart namens Calisthenics haben viele Menschen bisher noch nichts gehört. Doch die Kombination aus Spannungsübungen und modernen Elementen…
Wenn die Tage länger und kühler werden, kämpfen viele Menschen mit Erkältungen. Gerade jetzt ist es daher wichtig, den Körper…
Bauen die meisten Diäten doch auf langsamer Gewichtsreduktion auf, zeigen neuste Studien genau das Gegenteil – nur wer viel abnimmt,…
Der Herbst nähert sich in großen Schritten und für viele schwindet dadurch die Motivation für sportliche Betätigung. Sich eine neue…
Was haben Demenz, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen gemeinsam? Bei ihrer Entstehung spielen versteckte Entzündungen eine bedeutende Rolle. Mit einer AntiEntzündungsDiät können…
Wenn der Herbst kommt, werden die Tage kürzer und das Laub macht in Kombination mit Regen den Boden rutschig. Das…
Immer mehr Menschen haben Übergewicht, einige sogar, obwohl sie sich nach den allgemeingültigen Ernährungsstandards richten. Ursache dafür kann eine unvorteilhafte…
Sommerzeit ist Grillzeit und hat mit reichlich Bratwürstchen, Kartoffelsalat und anderen Leckereien nicht selten für ein paar Pfunde mehr auf…
Die neue Trendsportart Barre Concept macht Träume wahr: den von der Primaballerina und den vom Luxusbody. Das Ganzkörper-Workout hat den…
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und draußen wird es wieder kälter. Dies ist kein Grund die frische Luft…
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln…
Während der warmen Jahreszeit schnellt die Anzahl von Joggern und Läufern naturgemäß in die Höhe. Wer zum erfolgreichen und durchhaltenden…
Wo Sport und Diät nicht mehr weiterhelfen, kommt seit Neuestem extreme Kälte zum Einsatz. Sie soll ungeliebte Pfunde in Form…
Der Genuss von Fleisch ist so alt wie die Menschheit. Während der Verzehr tierischer Produkte lange Zeit synonym für Lebensart…
Nicht nur die uneingeschränkte Zufuhr zu vieler Fette begünstigt Herz- und Gefäßkrankheiten. Auch ein übermäßiger Genuss von Kohlenhydraten führt zu…
Übergewicht muss kein Hinderungsgrund sein um sich sportlich zu betätigen. Für das dauerhafte Abnehmen ist Sport sogar ein Muss. Es…
Wie viele Diäten zuvor hat die Popularität der DNA-Diät ihren Ursprung in Hollywood. So soll Jessica Alba mit dieser Form…
Spinning bzw. Indoorcycling besitzt einen festen Platz in jedem Fitnessstudio, dient es doch optimal zur Steigerung der Ausdauer und körperlichen…
Läufer haben grundsätzlich einen höheren Energiebedarf als Menschen mit geringerer körperlicher Belastung. Soll der Körper eine bestimmte Leistung erbringen, so…
Dass eine proteinreiche Ernährung nicht nur für den Muskelaufbau im Sport viele Vorteile besitzt, ist vielen Menschen klar. Doch die…