Abnehmen mit Tobi nähert sich langsam dem Ende zu, nun sind wir in Woche 11 angelangt wo wir Euch einmal zeigen werden wie Tobis standard Essen so aussieht. Der Videoclip handelt vom 24.12.2009 in dem Tobi sich an Weihnachten sein Essen selber kochte. Ein leckerer Schweinebraten, oder ein saftiges Steak? Nein Brauner Reis mit Pute, so sah Tobis Weihnachtsessen aus.

Seit also gespannt auf nächste Woche Sonntag, dort Endet Tobis 90 Tage Competition, mit vielen Fotos, einem gang zur Waage und vielem mehr.

Hier sieht man Tobi glücklich nach dem für Ihn spannenden und kompliziertem Kochkurs, mit  Unterstützung von Ramona (auch Luxus-Body Member) seiner „privaten Köchin“ die Ihm während seiner Competition mehrmals in der Woche lieberweise das Essen für Ihn kochte!

Nach getaener Arbeit, war Tobi erstaunt wielange man noch in der Küche aufräumen musste, er selbst so Tobi, fand es immer geschickt irgendwo essen zu gehen und er glaubt nach der Copetition dies wieder ab und an zu machen 😉

Das Rezept

So sah Tobis Weihnachtsessen aus, falls Ihr dies nach kochen möchtet so haben wir von Ramona uns die Zubereitung geben lassen.

Zutaten:

  • 250g Putenbrustfilet
  • 50g    Brauner Reis
  • 10g    Senf
  • Zwiebelgewürz
  • 1 Teelöfel Salz
  • Paprika Gewürz
  • Pflanzenfett

Wie dies genau gekocht wird, findet Ihr dann im Videoclip. Viel Spaß beim anschauen uns selbst kochen!

Das Video

Wie immer gilt, unten auf das Bild klicken, dann gelangt Ihr zum Video. Um dies in noch besserer Qualität anzuschauen, einfach auf das HD Symbol am Player klicken