Das Gesicht ist eines der wichtigsten Merkmale für Attraktivität. Das Kinn spielt dabei eine entscheidende Rolle und kann beeinflussen, ob ein Mensch als anziehend wahrgenommen wird oder nicht. So wird bei Männern…
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Fettverbrennung vs. Muskelaufbau – wie gelingt der Weg zur Traumfigur?
Kaum jemand macht heute noch einfach nur Sport – vielmehr steht meist ein Ziel im Mittelpunkt. Wer seine Kondition verbessern möchte, beginnt mit moderatem…
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Der Flirt im Studio – Ausgangspunkt der Partnersuche
Ausreichend Bewegung und eine gesunde Fitness werden von immer mehr Menschen als Basis für ein gesundes Leben wahrgenommen. Auch die Suche nach dem richtigen…
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Wie werde ich eigentlich Fitnesstrainer? Alles rund um den Trainerschein
Das Hobby zum Beruf machen – davon träumen viele Menschen. Mit einer Ausbildung zum Fitnesstrainer können Sportfans ihrer Leidenschaft auch beruflich frönen. Hier gibt es alle Informationen über die Fitnesstrainer-Lizenz. Was macht…
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Fettabsaugen vs. Diät – der Weg zur Traumfigur leichtgemacht!
Wenn unerwünschte Fettpölsterchen an den Oberschenkeln und Hüften nicht zum persönlichen Schönheitsideal passen, wird es höchste Zeit den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Dabei…
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Die besten Tipps für ein schönes Dekolleté – wie der Traum vom attraktiven Busen wahr wird
Insgeheim wünscht sich doch jede Frau einen attraktiven Busen, da dieser ausschlaggebend für das ästhetische Gesamtbild ist. Allerdings haben nur die wenigsten von Natur…
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Personal Trainer – verlorene Zeit oder jeden Cent wert?
Immer mehr Menschen leisten sich einen Personal Trainer. Der Vorteil scheint klar auf der Hand zu liegen. Schließlich steht so ein persönlicher, kompetenter und motivierender Profi stets zur Seite. Dieser korrigiert, pusht…
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Mithilfe von Magenoperationen zum Idealgewicht?
Im Kampf gegen Übergewicht bzw. auf dem Weg zum Idealgewicht ist harte Disziplin angesagt. Nur wer sich ausgewogen ernährt und regelmäßig bewegt, ist in…
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Bewerbungsgespräch: Tipps für Menschen mit Übergrößen
Bewerbungsgespräche sind für Arbeitnehmer eine stressige Situation. Die Augen und Ohren des potenziellen Geldgebers sind auf jedes Wort und jede Nuance gerichtet; das Äußere…
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Studie beweist: Akupunktur hilft gegen Übergewicht
Das eigene Übergewicht zu reduzieren, gleicht oft einem Kampf: Anstrengende Workouts oder strenge Diäten zehren an Körper und Seele. Damit könnte nun Schluss sein, denn Ergebnisse einer Studie aus Seoul bescheinigen auch…
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Whole30 Diät: Abnehmen durch den Verzicht auf Milch und Brot
Der Verzicht oder die Reduktion von Kohlenhydraten soll sich besonders gut auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Viele Ernährungsmodelle zielen darauf ab und versprechen so…
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Kennzahlen fürs Abnehmen: Was verraten BMI, WHR und BFD?
Verschiedene Berechnungsmethoden unterstützen Menschen in ihrem Vorhaben gesund abzunehmen. Mit BMI, WHR und BFD stehen ihnen drei unterschiedliche Formeln zur Verfügung. Ihre Ergebnisse können…
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Biosignature-Methode: Hormone als Dickmacher?
Unliebsame Fettpölsterchen an Bauch, Beinen oder Po lassen so manchen verzweifeln. Ein langer, frustrierender Weg, mit unzähligen Diäten liegt vor vielen Abnehmwilligen. Damit soll jetzt Schluss sein: Laut der neuen Biosignature-Methode gelten…
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Almased und Co: Wie gut sind Diät-Shakes?
Wer sich unwohl fühlt und bisher nur mäßige Abnehmerfolge zu verzeichnen hat, greift schließlich zu Schlankmach-Drinks. Ob Almased, Yokebe oder andere Shakes, eins versprechen…
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Diätlügen im Check: Die verhängnisvollsten Mythen
Unzählige Männer und Frauen mit Gewichtsproblemen träumen von der idealen Diät. Ohne viel Entbehrungen, lästigen Schweiß und nervenzehrende Mühe soll sie kinderleicht im Alltag…
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Stoffwechsel & Gewicht: Welchen Einfluss Hormone haben
Bei wem bisherige Abnehmversuche durch unzählige Diäten fehlgeschlagen sind, wird sich nicht selten die Frage nach dem Grund stellen. Viele Betroffene unterschätzen die Macht der Hormone, welche den Stoffwechsel negativ beeinflussen können.…
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Fett verlieren, Muskeln aufbauen: Tipps für Diät und Training
Gerade jetzt in den warmen Monaten streben viele nach einem verbesserten Erscheinungsbild und möchten dabei gleich zwei Ziele erreichen: Fett abbauen und Muskeln aufbauen.…
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Abnehmen ab 40: Was sich im Körper ändert
Auch wenn man eigentlich keine Probleme mit der Figur hatte, nehmen viele ab Ende Dreißig ordentlich zu. Der Grund: Der Körper verändert sich und…
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Shred-Diät: In 6 Wochen 2 Kleidergrößen weniger
Der Traum zahlreicher Diätfans scheint zum Greifen nahe: In wenigen Wochen in eine zwei Nummern kleinere Jeans passen. In seinem bereits über eine Millionen Mal verkauften Buch "Shred: The Revolutionary Diet" (Shred:…
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Skinny-Diät: 20 Regeln für schnelles und dauerhaftes Abnehmen
Bob Harper gilt als neuer amerikanische Diätheld. Durch die TV-Sendung "The Biggest Loser" wurde er als Coach weltweit bekannt und beweist seitdem sein umfassendes…