Dauerhaftes Gewicht zu verlieren, scheint für viele Menschen ein fast unlösbares Problem zu sein. Immer wieder schlägt der Jo-Jo-Effekt zu und die verlorenen Kilos sind schnell zurück. Oftmals mehr als vor der…
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Der ultimative Ratgeber zum Abnehmen (und wie Du es in 2023 wirklich schaffst, z.B. mit Sana Fit)
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Panik vor der Zahnbehandlung: Hilfreiche Tipps für Angstpatienten!
Mehr als 20 % der Menschen in Deutschland leiden unter starker Angst, wenn sie zum Zahnarzt müssen. Dabei haben 5 % der Bevölkerung solche…
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Mit Fitness zur Traumfigur: Viele Männer definieren sich über den Muskelaufbau!
Sport und Fitness gehört für viele Männer mittlerweile fest zum modernen Lifestyle. Der Aufbau von Muskelmasse und die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ist demnach…
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Wie Du mit Bungee Fitness startest (und wie es deine Fettverbrennung beschleunigen wird!)
Bungee fitness is a fun and exciting way to get in shape. It combines the intensity of a cardio workout with the thrill of flying through the air.
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Wiederaufnahme des Fitnesstrainings nach einer Corona-Infektion
Die meisten Patienten, die eine Corona-Infektion bekommen, haben keine Symptome und ihr Immunsystem ist in der Lage, das Virus zu bekämpfen. Wenn Sie jedoch…
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Fitness Studio: Die Wahl des richtigen Fitnessstudios in 2023 – Ein Leitfaden
Fitnessstudios sind eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen, aber es kann schwierig sein zu wissen, welches Studio für Sie am besten geeignet…
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Die Zukunft von Fitness: Wie Virtual Reality die Branche verändern wird
In diesem Artikel erkunden wir, wie die virtuelle Realität die Fitnessbranche zu neuen Höhen führt. Virtual Reality und Augmented Reality verändern traditionelle Branchen, indem sie physische Produkte und deren Preisschilder praktisch überflüssig…
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17 wirklich einfache Übungen um das Weihnachtsfett von 2022 loszuwerden (mit Videos)
Wir sind uns alle bewusst, dass sich die Weihnachtszeit dem Ende zuneigt, und obwohl wir nicht aufhören wollen zu feiern und die Zeit mit…
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Den täglichen Flüssigkeitsbedarf decken
Gesundes Essen und Trinken ist wichtig für jeden Menschen. Dazu gehört es im besten Fall, mit frischen Lebensmitteln und Gemüse zu kochen. Als Zwischenmahlzeit…
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Brustpresse: Der ultimative Leitfaden für Brust-Workouts (und die besten Übungen für 2023)
Das Brustdrücken ist zweifellos eine (wenn nicht sogar die) berühmteste und härteste Krafttrainingsübung. Sie konzentriert sich in erster Linie auf die Brust und die Schultern und bietet Vorteile wie die Stärkung der…
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Der ultimative How-To Leitfaden für Hammer Curls in 2023 (inklusive der 4 besten Übungen)
Viele Menschen, die im Fitnessstudio trainieren, haben sie schon gesehen und wurden oft gefragt: „Was ist das?“ Hammer Curls sind eine Form des Gewichthebens,…
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Der ultimative Ratgeber zum Abnehmen (und wie Du es in 2023 wirklich schaffst, z.B. mit Sana Fit)
Die meisten Menschen versuchen heute herauszufinden, wie sie abnehmen können. Man versucht es mit verschiedenen Mitteln, aber es ist schwierig, Gewicht zu verlieren und…
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Muskelerholung im Fitnessbereich
Wenn Sie neu im Fitnessbereich sind, kann es sehr aufregend sein, zu sehen, wie sich Ihr Körper verändert. Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre Muskeln definierter werden, dass Sie mehr Energie haben…
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Schlapp trotz Training: Vitaminmangel kann der Grund sein
Wenn Sportlern beim Training schnell die Luft ausgeht, wird mangelnde Ausdauer meist schnell als Grund identifiziert. Was hilft dagegen? Natürlich verstärktes Ausdauertraining. Wenn sich…
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Rückengesundheit – der beste Weg zur starken Rückenmuskulatur
Eine stabile Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, sorgt für eine gerade und aufrechte Haltung. Körperliche Belastungen werden besser verkraftet, wenn die Muskeln im Rückbereich stark…
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Ein strahlendes Lächeln dank Veeners
Ein strahlend schönes Lächeln ist die Grundvoraussetzung für gutes Aussehen und einen selbstbewussten Auftritt. Leider hat die Natur aber nicht jeden Menschen mit makellosen Zähnen ausgestattet. Und selbst wenn das Gebiss ursprünglich…
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Schuppenflechte und die Folgen – lästige Hautsymptome behandeln
Wenn die Haut erkrankt, kann das nicht nur körperliche, sondern auch psychische Folgen haben. Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist nicht auf andere Menschen übertragbar, kann…
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Sonnenbrand vermeiden – so schützt man sich vor zu viel Sonne
Sonniges Wetter und angenehm warme Temperaturen machen den Sommer zur schönsten Jahreszeit. Die Sommermonate sind zugleich die beliebteste Saison für den Badeurlaub sowie für…
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Mit CBD gegen Muskelschmerzen nach dem Workout
Nach einen intensiven Training oder einem ungewohnten Workout kommt es schnell zu unangenehmen Muskelschmerzen. Dabei kann es sich um den klassischen Muskelkater, um Überdehnungen oder um kleinere Verletzungen handeln. In jedem Fall…
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Mit wenigen Hilfsmittel zu einem geraden Penis
Das wichtigste Stück des Mannes ist gleichzeitig ein Ort der Geheimnisse. Viele Männer schämen sich wegen ihres Penis. Er ist zu kurz, zu krumm…