Der Trendsport aus den USA, Pole Dance, begeistert auch in Deutschland immer mehr Menschen. Eine Kombination aus Rhythmus und Kraft macht nicht nur Spaß, sondern festigt zusätzlich den Körper. Diese besondere Fitnessform…
Ganzkörpertraining
Fitness
Effektives Ganzkörpertraining: Passende Geräte und Übungen
Wer trainiert, möchte meist nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern den ganzen Körper in Topform bringen. Um dieses Zeil möglichst schnell zu erreichen, sollte man…