Gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter, wünschen sich viele. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür sehr hilfreich. Viele wichtige Nährstoffe in Gemüse und Obst helfen dem Körper,…
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Gesundheit
Fit im Alter: Regelmäßiges Training lohnt sich
Um im Alter fit und gesund zu bleiben, lohnt es sich regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Forscher haben nachgewiesen, dass Fitness den Körper vor…