Der Verzicht oder die Reduktion von Kohlenhydraten soll sich besonders gut auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Viele Ernährungsmodelle zielen darauf ab und versprechen so die große Gewichtsabnahme. Die Whole30 Diät geht etwas…
Getreide
Ernährung
Das perfekte Müsli: Lecker und ausgewogen
Eine Schale Müsli zum Frühstück galt stets als gesund. Bis festgestellt wurde, dass viele Müsli-Produkte große Mengen Zucker enthalten. Dabei sind vor allem selbst…
Ernährung
Gesundes Frühstück: Der perfekte Start in den Sportlertag
Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler – diesen Spruch hat jeder schon gehört. Zu Recht, denn für…