Im Kampf gegen Übergewicht bzw. auf dem Weg zum Idealgewicht ist harte Disziplin angesagt. Nur wer sich ausgewogen ernährt und regelmäßig bewegt, ist in der Lage gesund und dauerhaft abzunehmen.
Magen
Ernährung
Wintergewürze: Wie Ingwer, Zimt & Co. den Körper stärken
Um der Winterkälte zu trotzen und den Körper von innen zu wärmen, gibt es kleine Helfer mit umso größerer Wirkung: Winterliche Gewürze wie Ingwer,…