Die meisten Patienten, die eine Corona-Infektion bekommen, haben keine Symptome und ihr Immunsystem ist in der Lage, das Virus zu bekämpfen. Wenn Sie jedoch zu dieser Gruppe gehören und während einer Infektion…
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Abnehmen
17 wirklich einfache Übungen um das Weihnachtsfett von 2022 loszuwerden (mit Videos)
Wir sind uns alle bewusst, dass sich die Weihnachtszeit dem Ende zuneigt, und obwohl wir nicht aufhören wollen zu feiern und die Zeit mit…
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Brustpresse: Der ultimative Leitfaden für Brust-Workouts (und die besten Übungen für 2023)
Das Brustdrücken ist zweifellos eine (wenn nicht sogar die) berühmteste und härteste Krafttrainingsübung. Sie konzentriert sich in erster Linie auf die Brust und die…
Ernährung
Was Yoga mit Muskelaufbau zu tun hat – wie Yoga als ergänzende Trainingseinheit den Muskelaufbau unterstützen kann!
Gesundheit
Gesunder Rücken: Einfache Übungen für Büro & zuhause
Ein gesunder Rücken und ein aufrechter Gang sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, durch stundenlanges Sitzen und einen bewegungsarmen Alltag aber längst kein selbstverständliches…
Fitness
Schulterschmerzen? – Das Engpasssyndrom im Schultergelenk inkl. 10 Tipps, wie Sie die Beschwerden beim oder nach dem Training lindern können
Sportliche Betätigung, insbesondere das Butterfly-Training, kann oft zu Schulterschmerzen führen. In diesem Blog-Beitrag stellen wir Ihnen einige der besten Tipps vor, wie Sie die…