Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo. Weniger Kohlenhydrate, mehr Bewegung und zwei Tassen Kaffee…
Ernährungsumstellung
Ernährung
Vegane Ernährung: Fit ohne Fleisch, Milch und Eier
Die Deutschen gehören mit einem Fleischkonsum von 60 Kilogramm pro Jahr weltweit zu den größten Fleischkonsumenten. Doch in den letzten dreißig Jahren hat sich…
Abnehmen
DASH-Diät: Gesund abnehmen mit Erfolg
Amerikanische Ernährungswissenschaftler kürten die sogenannte DASH-Diät zur erfolgreichsten Diät des Jahres. Ursprünglich wurde diese Diät für Patienten mit Bluthochdruck entwickelt. Auf dem Speiseplan stehen…
Ernährung
Ernährungsumstellung – Langfristig Fit statt Jojo-Effekt
Über ausgewogene und gesunde Ernährung wird viel geredet – in der Familie, in der Schule und im Fernsehen. Doch trotz aller Vorsätze und Ratschläge…