Schon in der Vorweihnachtszeit beginnt die Zeit der kulinarischen Sünden. Nicht erst die gebackenen Plätzchen und der Festbraten verführen, sondern bereits die Leckereien auf dem Weihnachtsmarkt. Dort ist die Verlockung nach einer…
Kalorien
Abnehmen
Diät-Irrtümer und was wirklich dahinter steckt
Fast jeder von uns hat schon einmal eine Diät ausprobiert. Sei es um wirklich abzunehmen oder um sich einfach gesünder zu ernähren. Es gibt…
Ernährung
Stevia: Wunderkraut zum Kaloriensparen
Süßen ohne Kalorien schwärmen Befürworter, lediglich ein weiteres industrielles Süßungsmittel halten Skeptiker der südamerikanischen Pflanze dagegen. Ernährungswissenschaftler haben lange über das „Wunderkraut“ diskutiert. Seit…
Abnehmen
Schlank durch die Vorweihnachtszweit: So funktioniert’s
Der Startschuss für den Weihnachts-Marathon ist gefallen: Die Weihnachtsmärkte haben ihr Pforten geöffnet. Vom Bratwurststand geht es zur Glühweinbude und weiter zum Waffelwagen. Gesund…
Ernährung
Die Banane – der ideale Trainingsbegleiter
Die Banane ist eine kontroverse Frucht. Kaum ein Sportevent findet statt, wo nicht Bananen angeboten werden. Währenddessen wird in Foren und Magazinen diskutiert, ob…