Aus Boxstudios kenn sie jeder: Punchingbälle und ähnliche Geräte sind aus dem Kampfsport nicht wegzudenken. Dabei eignen sie sich generell gut, um die Ausdauer zu steigern, die Koordination zu erhöhen, Muskeln aufzubauen…
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Fit mit Kampfsport: Wie der Körper vom Kämpfen profitiert
Menschen die einen Kampfsport professionell ausüben sind zumeist fit, muskulös, ausdauernd und beweglich. Das hat seine Gründe, denn im Training werden viele Körperpartien belastet.…
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Capoeira: Fit mit dem Kampf-Tanz-Spiel
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die auch in Deutschland zunehmend beliebter wird. Nicht nur in Kampfspielen auf verschiedenen Konsolen hat sie schon Einzug gehalten,…