Smoothies und Shakes sind voll im Trend. Aber wie stellt man sie am Besten her? Reicht ein günstiger Mixer von einem No-Name Hersteller, oder sollte man lieber etwas mehr investieren?
Tag
Proteinshakes
Ernährung
Kochen mit Proteinpulver: Snacks und Co. aus Whey Protein
Proteinpulver zählt im Kraftsport zu den wichtigsten Ergänzungsmitteln für einen muskulösen Body. Mit verschiedenen Geschmacksrichtungen wird der tägliche Genuss nicht langweilig. Um noch mehr…
Abnehmen
Almased und Co: Wie gut sind Diät-Shakes?
Wer sich unwohl fühlt und bisher nur mäßige Abnehmerfolge zu verzeichnen hat, greift schließlich zu Schlankmach-Drinks. Ob Almased, Yokebe oder andere Shakes, eins versprechen…
Fitness
Proteine für den Muskelaufbau: Die wichtigsten Kriterien
Dass eine erhöhte Zufuhr von Proteinen den Muskelaufbau und Muskelerhalt fördern kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Während der Körper einen Teil der Eiweiß-Aminosäuren selbst bildet, müssen die essenziellen Aminosäuren von außen…