Sommerzeit ist Sonnenbrandzeit. Wer sich zu lange direkter Sonneneinstrahlung aussetzt, riskiert eine unangenehme Hautverbrennung. Das wissen die meisten und treffen Vorkehrungsmaßnahmen. Kommt es trotzdem zum Sonnenbrand beginnen die Qualen: Die Haut brennt,…
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Sonne
Fitness
Sonne, Sport und Schwitzen
Im Sommer ist es schlimm, beim Sport im Sommer extrem: Schwitzen wird oft als schwer überwindbares Übel hingenommen. Doch die Körperfunktion ist überaus wichtig.…
Fitness
Sommer, Sonne, Hitzeschlag ? – Training bei hohen Temperaturen
Im Sommer trainieren viele öfter und länger. Sonne und hohe Temperaturen ziehen sogar Sportmuffel magisch an. Doch bei Hitze und Trockenheit steigt die Gefahr,…
Gesundheit
Braun werden und gesund bleiben
Sonnenbaden gehört für viele zum Sommer wie das Sand zum Meer. Sanft gebräunte Haut ist schließlich ein echter Hingucker. Leider vergessen viele allzu oft die Gefahren und bitteren Nebenwirkungen, die falsches Sonnen…