Egal, ob im heimischen Wohnzimmer oder im Hotel: Überall lassen sich einfache und dennoch effektive Trainingseinheiten in den Alltag einbauen. Als Trainingsgerät dienen das eigene Körpergewicht, Alltagsgegenstände oder Equipment, das in jede…
Sportgerät
Fitness
Power Plate: Wirksames Training oder reine Spielerei?
Den Muskelaufbau beschleunigen und die Körperstraffung in Gang setzen. Das alles soll nun mit der sogenannten Power Plate ohne schweißtreibende Übungen möglich sein. Ein…