Kaum jemand macht heute noch einfach nur Sport – vielmehr steht meist ein Ziel im Mittelpunkt. Wer seine Kondition verbessern möchte, beginnt mit moderatem Ausdauersport und steigert Strecke, Tempo und Geschwindigkeit nach…
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Fitness-Trend Zumba: Mit Spaß zur Traumfigur
Spätestens wenn die Blätter an den Bäumen wieder sprießen und in den Schaufenstern knappe Sommerkleidung präsentiert wird, ist es höchste Zeit auch den eigenen…