Nach dem Lebensmittelskandal um nicht gekennzeichnetes Pferdefleisch in Lasagne denken einige Verbraucher um. Viele reagieren mit der Umstellung auf eine vegetarische oder vegane Ernährung.…
Abnehmen
Diät-Erfolg? Wenn Pfunde einfach nicht purzeln wollen
Man hungert, reduziert Kalorien, treibt täglich Sport - und am Ende zeigt einem die Waage trotzdem nicht das Traumgewicht an. Zum Teil bewegt sich…
Fitness
Fit ohne Sport: Mit Hausarbeit Kalorien verbrennen
Ob beim Staubsaugen oder Aufräumen, ganz nebenbei verbraucht jeder im Alltag eine Menge Kalorien, ohne dass es ihm bewusst ist. Wer zum Beispiel ab…
Gesundheit
Rückenschule fürs Büro: Schmerzen wirksam vorbeugen
Rückenschmerzen sind weit verbreitet, da heute eine große Zahl von Menschen einer Arbeit am PC nachgeht. Aus einfachen Rückenschmerzen können schnell Verspannungen auch der…
Abnehmen
Gesund fasten: Zeit für den Körper, sich zu erholen
Traditionell beginnt nach der Faschingszeit das große Fasten. Während dieser Zeit soll auf Genussmittel und feste Nahrung verzichtet werden. Bei radikalen Kuren stehen lediglich…
Fitness
Power Plate: Wirksames Training oder reine Spielerei?
Den Muskelaufbau beschleunigen und die Körperstraffung in Gang setzen. Das alles soll nun mit der sogenannten Power Plate ohne schweißtreibende Übungen möglich sein. Ein…
Fitness
Nia – Was verbirgt sich hinter der neuen Trendsportart?
Nia ist ein Trendsport aus den USA, der mittlerweile auch Europa erreicht hat. Hierbei geht es darum, die Ausdauer des Einzelnen zu fördern und…
Ernährung
Vitaminreich essen im Winter
Gemüse und Obst sind nicht nur Nahrung - sie liefern notwendige Vitamine und können daher auch als natürliche Medizin verstanden werden. Nahrungsmittel beeinflussen den…
Fitness
Fit durch den Alltagsstress – diese Tipps helfen weiter
Zunehmender Leistungsdruck in der Arbeitswelt und der steigende Wunsch, Beruf und Familie zufriedenstellend unter einen Hut zu bekommen, sorgen dafür, dass der Stresspegel im…
Fitness
Fitness-Trend Yoga Dance: So schmelzen die Pfunde mit Spaß
Viele haben mit ihrem Gewicht zu kämpfen und probieren verschiedene Wege, um wenigstens ein paar Kilo abzunehmen. Dabei gilt: Je mehr Spaß das Ganze…