Etwa 36 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Venenschwäche, die durch wenig Bewegung, langes Stehen und Sitzen schließlich zur Bildung von Krampfadern führen…
Gesundheit
Vitaminbooster Kürbiskernöl: Schönheit von innen und außen
Ob gegen Fältchen, trockene Haut oder zur Senkung des Cholesterinspiegels – Kürbiskernöl ist ein Allroundtalent in Sachen Gesundheit. Reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen…
Fitness
Indoor-Sport: Fit bleiben mit Laufband und Co.
Herbst und Winter drängen mit aller Gewalt in unsere Breitengrade. Es wird kälter, regnerischer und windiger. Das bedeutet auch, dass für den Großteil der…
Gesundheit
Sauna und Sport: Perfekt entspannen nach dem Training
Die Deutschen entspannen sich gern in die Sauna. Denn fast fünf Millionen Deutsche gehen häufig zum Schwitzen in die Kabinen, weitere 19 Millionen Bundesbürger…
Ernährung
Zuckerbombe Frühstücksflocken: Foodwatch warnt Verbraucher
Frühstücksflocken für Kinder, die versprechen den Kleinen einen gesunden Start in den Tag zu bieten, sind laut einer Studie der Organisation Foodwatch überzuckert und…
Ernährung
Die Kartoffel im Fitnesscheck: Dickmacher oder nicht?
Im Herbst ist wieder Erntezeit. Auch die Kartoffel ist reif und wird aus ihrem Erdreich befreit. Die Knolle wird von nun an in vielen…
Fitness
Bootcamps: Rundum-Workout mit Profis
Ein Workout, das jede Faser des Körpers trainiert und jedem Neuling einen schmerzhaften Muskelkater beschert: Bootcamps sind der neue Trend. In immer mehr Städten…
Fitness
Muskelkater – Was er ist und was wirklich dahintersteckt
Muskelkater kennt jeder. Anfänger, die sich ungewohnten Bewegungen hingeben, oder Profis, die schon seit Jahren die Bewegung perfekt ausführen: Vor dem schmerzhaften Regenerationszustand des…
Gesundheit
Gefahr in Pillenform: Mittel zur Ergänzung der Ernährung mindern sportliche Erfolge
In Fitnessstudios, Onlineshops und Drogerien sind sie zum freien Verkauf zu finden – die verschiedenen Pillen und Tabletten zur Ergänzung der eigenen Ernährung. Die…
Fitness
Abwechslung zum Ausdauersport: Fünf Alternativen im Fokus
Die Olympischen Spiele waren ein Quotenhit. Bis zu sieben Millionen Zuschauer sahen zu, wenn sich die Größen des Sports in verschiedenen Sportarten duellierten. Voller…