Abnehmen mit Tobi nähert sich langsam dem Ende zu, nun sind wir in Woche 11 angelangt wo wir Euch einmal zeigen werden wie Tobis…
Fitness
Der Gewichthebergürtel
Einen Gewichthebergürtel sollte man bei einer höheren Trainingsbeslastung durch viel Gewicht benützen. Denn dieser Trainingsgürtel stärkt und stabilisiert den unteren Bereich(Lendenwirbel)des Rückens während des…
Gesundheit
Muskelkater – 5 hilfreiche Tipps
Jeder Mensch durchlebt ihn ab und an, den schmerzhaften Muskelkater. Er trifft die Untrainierten, die endlich den inneren Schweinehund überwunden haben und sich gleich…
Abnehmen
Abnehmen ohne zu Hungern
Oftmals denken die Menschen, um abzunehmen müssen sie sehr wenig essen. Dann fangen sie an kaum etwas zu essen. Essen überwiegend Salat und Obst,…
Abnehmen
Abnehmen mit Tobi Woche 9
Abnehmen mit Tobi startet in die Woche 9 von 12, in wenigen Wochen endet Tobis 90 Tage Abnehm-Competition mit Luxus-Body. In diesem Clip, bzw.…
Fitness
Das beste Po Workout
Das Po-Workout, drei effektive Po Übungen zeigen Euch wie Ihr Euren Po in best Form trainiert. Egal ob Frau oder Mann für jeden ist…
Abnehmen
Abnehmen mit Tobi Woche 8
Die Kilos purzeln weiter, mit nun knapp 14kg Gewichtsverlust beendete Tobi am Nikolaus die Woche 8. Das Fett schmilzt und die Muskeln wachsen durch…
Gesundheit
Sofortmaßnahmen bei Sportverletzungen
Wie häufig bei Unfällen, ist es auch bei Sportverletzungen entscheidend, in welcher Form in den ersten Minuten geholfen wird. Mit einer gelungenen Soforthilfe kann…
Fitness
Fitness Rumpf-Workout mit Alexander Grimms
Beim Kanuslalom braucht man einen stabilen Rumpf, damit man die Kraft über die Paddel auf das Boot übertragen und es so durchs Wasser steuern…
Abnehmen
Abnehmen mit Tobi Woche 6
Tobis Competition steht auf dem Spiel, am vergangenen Montag der Schock, Tobi hat Verdacht auf die Schweinegrippe. In diesem diesmal kurzem Clip, erfahrt Ihr…