Sonne, Strand und ein üppiges Buffet: Im Urlaub lauert die Gefahr für die mühevoll antrainierte Bikini-Figur im Detail. Frei nach dem Motto „Man gönnt…
Abnehmen
Parfum statt Diät: Düfte sollen schlank machen
Wer um die perfekte Figur kämpft, hat oftmals vieles ausprobiert. Aber auch nach zahllosen Diäten, unterschiedlichsten Sportarten und dutzende Ratgebern haben viele noch immer…
Abnehmen
24-Stunden-Diät: Blitzschnell zur Bikinifigur
Der Sommer lockt derzeit viele Menschen ins Freie und entblößt notgedrungen auch die bisher gut gehütete Fettpolster. Wer sich in der ersten Hälfte des…
Fitness
Sportsucht: Wenn Trainieren zur Droge wird
Sport hält gesund, heißt es. Doch nicht immer trifft diese Weisheit zu. Ein Zuviel bewirkt wie in vielen anderen Bereichen des Lebens oft das…
Fitness
Den richtigen Sport-BH finden
Bei der Wahl der richtigen Sportunterwäsche liegt der Fokus bei Frauen ganz klar auf dem BH. Im Fachhandel sind Sport-BHs in allen gängigen Größen…
Gesundheit
Fit im Job dank Feel-Good-Manager
Besonders in jungen Startup-Unternehmen, der Kreativbranche, aber auch in Firmen mit vielen Mitarbeitern entsteht seit wenigen Jahren ein neues Berufsbild: der Feel-Good-Manager. Hinter dieser…
Ernährung
Vegane Ernährung: Fit ohne Fleisch, Milch und Eier
Die Deutschen gehören mit einem Fleischkonsum von 60 Kilogramm pro Jahr weltweit zu den größten Fleischkonsumenten. Doch in den letzten dreißig Jahren hat sich…
Fitness
Bababoogie: Mit dem Baby zur Traumfigur
Der aktuellste Fitnesstrend für junge Mütter kommt aus Großbritannien und spannt das Neugeborene gleich mit ein: „Bababoogie“ wurde für Frauen und ihre Kleinkinder ab…
Fitness
Sportunterwäsche: Funktionale Trends für untendrunter
Für viele Sportarten ist die passende Kleidung ein Muss. Egal ob beim Jogging, Kraftsport oder Fußball – entsprechende Bekleidung gehört einfach dazu, unterstützt sie…
Abnehmen
DASH-Diät: Gesund abnehmen mit Erfolg
Amerikanische Ernährungswissenschaftler kürten die sogenannte DASH-Diät zur erfolgreichsten Diät des Jahres. Ursprünglich wurde diese Diät für Patienten mit Bluthochdruck entwickelt. Auf dem Speiseplan stehen…