Neues Jahr, neue Vorsätze. Auch 2013 stellt einen Neustart für Diäten, ein rauchfreies Leben und Fitnessbemühungen dar. Doch schnell verfällt man wieder in alte…
Abnehmen
Slow-Carb: Der Diät-Trend im Check
Atkins, Low-Carb, Slow-Carb – Slow-Carb? Was für viele wie ein kleiner Fehler aussieht, ist der große neue Hype im Diätenwirrwarr. Hierbei geht es weniger…
Abnehmen
Die besten Tricks zum Kaloriensparen
Viele Speisen, die zum Abnehmen beziehungsweise für eine gesunde und ausgewogene Ernährung dienlich sind, können beim Geschmack einer vollwertigen Kochkunst kaum mithalten. Dennoch ist…
Ernährung
Fit ins neue Jahr mit dem perfekten Kater-Frühstück
Das alte Jahr muss gebührend verabschiedet und das neue ebenso würdig eingeläutet werden. Eine feucht-fröhliche Silvesterparty im Familien- oder Freundeskreis mit viel Alkohol gehört…
Fitness
Neue Trend-Sportarten für den Winter
Der Winter lockt mit seinem schneeweißem Kleid jedes Jahr Millionen von Menschen in die Berge. Hier wird die Pisten herunter gebrettert und das Adrenalin…
Gesundheit
Outdoor-Sport trotz Kälte: Die wichtigsten Tipps
Wer sich für Outdoor-Sport begeistert, möchte auch bei eisigen Temperaturen auf seine Leidenschaft nicht verzichten und wird sich vor allem für verschiedene Wintersportarten interessieren.…
Gesundheit
Gesunde Weihnachtsküche: Mit Obst, Nüssen und Gewürzen ohne Reue genießen
„Apfel, Nuss und Mandelkern“ heißt es in einem bekannten Weihnachtsgedicht. Tatsächlich hat Weihnachten kulinarisch mehr zu bieten als kalorienreiche, fettige Gänsebraten. Der schlechte Ruf…
Abnehmen
Schlank wie die Stars: Die besten Diättricks der Promis
Schlank, straff und schön - diese Eigenschaften muss jeder Star erfüllen, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Wer die scheinbar perfekten Promis im Fernsehen und…
Fitness
Wettkampfvorbereitung im Body Building
Bei Bodybuildern ist die Wettkampfvorbereitung ein wichtiges und oft auch heikles Thema. Nach Mühen im Training und der Fitness möchte man bei der Vorbereitung…
Ernährung
Wärme von innen: Die besten Getränke zum Aufwärmen
Der Winter hat Deutschland in seinem kalten Griff. Der Schneefall verstärkt sich, es bildet sich Eis auf den Straßen und kühler Wind fegt durch…